massage, Santé et Bien-être, yoga et ayurveda

Profitez de notre offre DETOX pour bien préparer l'hiver

Namasté à toutes et tous L'automne étant desormais bien installée, nous sommes invités à un progressif changement de rythme afin de se préparer sereinement à la saison froide. Pendant cette période ou le dosha Vata prédomine ( froid et sec), tous les aspects de ce dosha sont exarcerbés si nous n'en prenons pas soin :… Lire la suite Profitez de notre offre DETOX pour bien préparer l'hiver

Santé et Bien-être, yoga et ayurveda

8 postures de Yoga pour équilibrer Vata

Avec l’arrivée de l’automne, son vent et son froid, le dosha VATA  (combinaison des éléments air et éther) s’aggrave naturellement chez tout le monde . Les 8 postures rassemblées ici sont les meilleures pour apaiser un état mouvementé, agité et provoqué par l’excès de Vata. Déséquilibre de vata sur le plan corporel : Peau sèche,… Lire la suite 8 postures de Yoga pour équilibrer Vata